Qigong, das normalerweise im Stehen durchgeführt wird, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Es unterstützt die Körperwahrnehmung und ermöglicht eine sanfte Korrektur eingespielter Fehlhaltungen. Es fördert die Beweglichkeit und vertieft die Atmung.

Der Kurs findet donnerstags in der Zeit von 10.00 bis 11.00 Uhr statt und kostet für 10 Termine 65€.

Yoga ist ein aus Indien überliefertes System von Körper- Atem- und Entspannungsübungen, die tiefgreifende Wirkung auf den ganzen Menschen haben. Ziel ist es, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird wieder herzustellen und Selbstheilungskräfte anzuregen.

Der Kurs findet freitags in der Zeit von 11.30 bis 12.45 Uhr statt und kostet für 10 Termine 75 Euro.

Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie direkt in der Begegnungsstätte, unter bgstdrk-kreis-pinneberg.de und unter Tel.: 04101 – 553186.

Foto: Jenia Nebolsina from Pixabay